基 武雄の独立開業講座

2004年 12月

5分間トレーニング

 1日の中で30分間という時間をひねり出して資格試験をやってまた落ちた。
原因は問題の傾向が8年ぶりに変わったことと、記憶力が足りないと言う致命傷が原因だったと分析している。ところが、このまとまった30分間が難しい。だから今は、5分間にしている。これくらいの時間だったら作り出せるで苦痛にはならない。

だから、あきた時には次の事をすればいいのだ。私の場合には、資格試験勉強となると気が進まないのである。(今はだいぶなれてきたが)

これは、中高時代に勉強をしたことがなかったと言うことが最大の致命傷になっている。身体に勉強をすると言う事が、リズムとして全くないのである。これを克服するためには、やはり5分間という短時間を使って、やりたいことを6つ決める。

これだったら勉強が出来ない私でも出来るし、今まで、どうにかこうにかやってきた資格試験をホームページ上からコピーした問題文を事務所でも、外でも、ちょっとした待ち合わせ時間の間で苦にならない。この苦にならいないという事、ストレスがないので、充分勉強した気分になるから不思議である(笑)。
私は、この気分を大事にして次のエネルギーに転換している。後は、資格試験に関しては30分を確実に作り出す。

また、日常の事では、5分間を6セットすればどうだろうか。実践して頂きたい。内容は、読書でもストレッチでもいいと思う。自分がやりやすい事や持続できそうなことがきっとあるはずだ。

毎日5分間でやっている事
1.事務所内と道路の掃除(これは、準備体操でラジオ体操の時間がとれないから)
2.乱視なので、アイトレーニングをしている。
3.上記終了後、マジカルアイで、今まで見えなかった、あるいは時間が掛かりすぎた絵を見る。これが、アイトレーニング後だと絵によっては数秒で見えるようになってきたのでビックリてしいる。
4.スクワット。これは、5分間は疲れるので、3分間を二回くらいにしている。
5.朝日新聞と毎日新聞を各5分以内で目を通す。記事は極力読まない。正しい情報がないと思っているから。だったらどこを読んでいるかというと、経済関係と広告(広告は経済状況を把握するには参考になる)、株価と金の価格。特に今は、円高なのでその情報。2紙の情報を今度は、10分かけて日本経済新聞を読む。温度差というか、掲載されていない情報が他二紙にはあるので理解しやすい。
6.ところが、5分間では終わらないことがあるが、これは強制退去している。逆にストレスになるのだが、5分間ローテーション法(これができたら30分ローテーション法にする。また、私が命名している)に違反していると思っているからだ。ともかく5分間に集中している。だからといって厳密に時計で計っているわけではない。体内時計としての訓練も兼ねているとかっこよく思っている(笑)。

 さて、私は短気であきやすい正確なので持続できない。特に資格試験の勉強になればなるほど持続力がない。これに関しては、一挙に30分の時間を作り出すようにしている。5分間で出来る事と30分かけなければ出来ないことを把握している。

まずは、確実な5分間を作り出す。そして、内容によっては30分という時間を強制的に作り出す。これが、大きな利益、合格、取材、今まで気が付かなかったことに気が付き、行動が俊敏になってくる。

そして、戸別訪問の営業の方の場合には、体内レーダーが自動的に出来上がっている事にも気がつく事だろう。例えば、一軒で確実に5分間の商品説明ができれば、家の外観からどこの家が顧客になるかが分かってくる。これが不思議なのだ。

 なんでもいいから、5分間を実践して下さい。こだわるな、あなたはたいしたことない人なんだから、ともかく5分間を大事にしよう。プライドもいらない、人の事も気にしない。ただひたすら5分間だ。これで、革命が起きる準備になるのです。
 そして、いつとは言えないが、ふと気が付く「これだぁ・・・、私がやらなければいけないことは・・・。」

 



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